Detox: patógenos, parasitas, metais pesados, produtos químicos e candida são todas possíveis de eliminação

Quando você opta por fazer uma limpeza ou desintoxicação, seu objetivo é livrar o corpo de toxinas como muitos outras  bactérias quanto possível. Patógenos, parasitas, metais pesados, produtos químicos e candida são todas possíveis de  eliminação. Uma dieta muito boa desintoxicação ajuda a limpar o aparelho digestivo, os rins, o fígado, vesícula biliar e a, seguido pelo resto do corpo. Então, o que outras ações que você pode tomar para ajudar o processo?

Exercício

O exercício é uma parte importante de qualquer regime de saúde, e é importante durante uma limpeza ou desintoxicação também. Sua saúde deve ditar o quão duro você exercício. Obviamente, uma desintoxicação radical não é o melhor momento para empurrar-se muito difícil. O foco é sobre a cura, não de fitness.

Seu sistema linfático precisa de movimento, a fim de circular. Rebounding é ótimo para o sistema linfático. Andar, pular corda, yoga – todos são grandes.

Squats também ajudam a desintoxicar o corpo. Eles ajudam a estimular seus órgãos de eliminação e produzem hormônios benéficos.

Nós liberamos mais toxinas através de nossa respiração do que nós através da eliminação do intestino e urina combinadas. Quando o sangue começa a bombear, e estamos respirando pesadamente, o corpo está esvaziando-se. Sudorese também é ótimo para desintoxicação. Mas, novamente, se você é saudável e você exercitar vigorosamente em uma base regular, basta ouvir o seu corpo e tomar é lentamente se for necessário. E se você não está fisicamente apto, ou se você é consideravelmente tóxico e insalubre, tenha cuidado.

Hidroterapia

Não subestime este! hidroterapia quente e fria realmente move o sangue através do corpo. Calor dilata os vasos, que puxa o sangue para a superfície. Frio faz o contrário, constrição dos vasos de superfície e condução do sangue profundamente no corpo. Use um chuveiro bastão ou ficar em um chuveiro para alternar quente e fria.

Sauna seca ou a vapor

A sauna ou banho de vapor seco faz você suar, ajudando a eliminar toxinas através da pele. Sudorese também é ótimo para a pele, uma vez que abre os poros permitindo a sujeira e detritos para serem lavados. Lembre-se de hidratar após suar. Como você desintoxicação, você deve beber grandes quantidades de água limpa. Um galão de limonada  ajuda na sua desintoxicação ea  re-hidratar o corpo depois de suar.

Massagem

A massagem ajuda toxinas libertação a partir de músculos e tecidos, oxigena os tecidos, e desloca o sangue e linfa por todo o corpo. O movimento dos dois sistemas circulatórios filtra o sangue, a remoção de produtos residuais a partir das células e auxiliar do sistema imunitário em lidar com agentes patogénicos.

A massagem pode ser terapêutico em outros níveis também. massagem profunda libera músculos que se tornaram mantidos no lugar por tecido cicatricial ou revestimento depois de anos de má postura, movimento repetitivo, lesão ou doença. Este tipo de massagem pode realmente ser muito doloroso, mas os resultados são surpreendentes.

Sais de banho Epsom

Um bom banho de sal Epsom puxa toxinas dos tecidos e permite que o corpo absorva minerais. Certifique-se de que você gasta um total de 40 minutos na banheira. Os primeiros 20 minutos puxa toxinas. No segundo 20 minutos, o corpo absorve e sulfatos de magnésio.

Turbinar qualquer detox com niacina

A niacina (B3) é uma forma barata de aumentar a eficácia de uma desintoxicação. A maioria dos médicos recomendam começar com 100 mg. Eu peso 220 libras e eu tomou 1.500 mg por três dias. Não levá-la por mais de alguns dias. Beba bastante líquido (como a limonada cranberry) e suar as toxinas. A niacina não vai fazê-lo muito bom se você não está liberando o lixo enquanto você fazê-lo. É poderoso. Você vai sentir coceira e calor , e ficará todo vermelho. Os efeitos duram cerca de uma hora. A maioria das pessoas sem fígados danificados pode lidar facilmente com 500 mg por alguns dias.

 Limonada

Faça um litro de limonada cranberry adoçado com stevia. Isso vai ajudar a equilibrar o pH do corpo, eliminar as toxinas, desintoxicar o fígado e os rins, lave todas as glândulas, e limpar o sangue.

Em conclusão

A limpeza ou desintoxicação é uma maneira maravilhosa para ajudar seu sistema imunológico na eliminação de resíduos, detritos, patógenos e parasitas do corpo. Usando todos os recursos disponíveis, além de dieta, vai ajudá-lo a uma desintoxicação mais completa e rápida.

Estas dicas também pode ser utilizadas em uma base diária para ajudar a sua desintoxicação do corpo, mesmo quando você não está em um regime de desintoxicação específica. Não se esqueça de alho! Comer lotes de alho. Ele desintoxica o corpo também.

O aspecto mais importante de um bom detox para a maioria das pessoas é eliminar o excesso de candida e equilibrar a flora intestinal. Também confira este protocolo, e ver a primeira fonte para a receita de limonada.

Fontes:

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.healingthebody.ca

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julio tafforelli

Engenheiro químico, estudou psicanálisedurante vários anos e outrs terapia altenativas foi atendente no CVV. Conhece bem a índole humana e os caminhos de mudança interior. Pratica meditacão

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