A importância da vitamina D para normalizar seus níveis de colesterol

A verdadeira causa da “doença cardiovascular” poderia ser diametralmente diferente do que a medicina convencional tem dito. Na verdade, poderia ser uma deficiência problema de colesterol

Colesterol, enxofre e vitamina D obtido a partir de exposição solar estão inter-relacionadas e o estado de cada promove ou impede o processo de doença conhecido como cardiovascular

Uma investigação recente confirmou que as mulheres pós-menopausa com altos níveis de vitamina D apresentaram maior HDL e diminuir o LDL e triglicérides

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a doença cardíaca foi a principal causa de morte no mundo em 2011 e em 2012. Até um terço das crianças estão em risco de colesterol alto e perfil lipídico pobres

Pesquisas recentes também sugerem que existe uma relação significativa entre a saúde cardíaca e função do cérebro e que essa relação começa muito mais cedo do que se pensava

A importância da vitamina D para normalizar seus níveis de colesterol

Pelo Dr. Mercola

Os meios de comunicação tradicionais dão importância à vitamina D, no entanto, ainda errando dizer que você pode obter a vitamina D que necessita dos alimentos. exposição solar adequada pode fornecer 20.000 unidades por dia, enquanto a comida raramente oferecem mais de 400 unidades.

Em 2011, publiquei uma série de entrevistas com Dr. Stephanie Seneff, um pesquisador científico importante no MIT, que recentemente chocou o mundo com sua descoberta do mecanismo de dano glifosato.

No entanto, há três anos, foi uma das primeiras pessoas a apontar as ligações entre o colesterol e vitamina D, apresentando uma hipótese que se tornou ainda mais atraente que o aumento dos níveis de vitamina D através da exposição solar pode ser muito mais importante do que se pensava anteriormente.

Agora, a pesquisa publicada na revista Menopause1, 2 parece apoiar teorias de Dr. Seneff sobre a relação entre o colesterol e vitamina D. Mas, primeiro, vamos rever rapidamente o que é colesterol e porque seu corpo precisa.

O que é colesterol e porque você precisa dele?

É isso mesmo, você precisa de colesterol. Esta substância macia, waxy é encontrada não só na sua corrente sanguínea, mas também em todas as células do corpo, onde ele ajuda a produzir membranas celulares, hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam a digerir gordura.

O colesterol também ajuda na formação de memórias e é vital para a função neurológica. Seu fígado produz cerca de três quartos ou mais de colesterol do seu corpo e de acordo com a medicina convencional, existem dois tipos de colesterol:

lipoproteína de alta densidade, ou HDL: Este é o colesterol “bom” que ajuda a manter o colesterol longe das artérias e para remover a placa arterial excesso, o que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
lipoproteína de baixa densidade ou LDL: Este é o “mau” colesterol que circula no sangue e de acordo com as idéias convencionais, poderia construir-se em suas artérias, formando placas que faz com que as artérias ficam mais estreitas e menos flexível (uma condição chamado de aterosclerose). Se se forma um coágulo de sangue em uma destas artérias que conduzem ao cérebro ou do coração, ele pode causar um ataque cardíaco ou derrame.
Os elementos que também compõem o seu colesterol total são:

Triglicerídeos: Níveis elevados dessa gordura perigosa têm sido associados a doenças cardíacas e diabetes. Sabe-se que os níveis de triglicérides subir comer muitos grãos e açúcares, ser fisicamente inativo, fumar, beber em excesso e excesso de peso ou obesos.
Lipoproteína (a) ou Lp (a): Uma substância que é feita de LDL “mau colesterol” e uma proteína (aproteína a). Os níveis elevados de Lp (a) representar um fator de alto risco para doença cardíaca. Este tem sido bem estabelecida, no entanto, existem alguns médicos que eles verificar os níveis de seus pacientes. (Lp (a) não foi avaliado neste estudo).
O estudo encontra vitamina D + cálcio suplementação Aumenta perfis lipídicos

O estudo apresentado procurado para avaliar se as concentrações séricas de 25-hidroxivitamina D3 (25OHD3) referem-se a melhorias nos perfis lipídicos em mulheres na pós-menopausa.

O estudo analisou mais de um milhão de pessoas, por isso era bastante grande. O grupo de teste recebeu uma dose diária de 1000 mg de cálcio elementar com 400 UI de vitamina D3. Por favor, note que esta dose de vitamina D é ridiculamente baixa e não oferece muitos benefícios para a maioria das pessoas. O grupo de controlo recebeu um placebo.

Foram avaliados os níveis de vitamina D no sangue, de triglicéridos de LDL no plasma em jejum e de colesterol HDL no início e no final do teste. Após dois anos, as mulheres que receberam vitamina D e suplemento de cálcio tinha um aumento significativo de 38 por cento de vitamina D, em comparação com o grupo placebo.

Eles também tiveram um decréscimo de 4.46mg colesterol LDL / dL. Além disso, as concentrações mais elevadas de vitamina D foram relacionados com a diminuir o LDL e os níveis de HDL mais elevados e triglicéridos. De acordo com os autores:

“Os resultados apoiam a hipótese de que as concentrações mais elevadas de 25OHD3, em resposta à suplementação (cálcio / vitamina D3), estão relacionados com a melhoria do colesterol LDL.”

Depois de discutir com o Dr. Seneff sobre a relação entre a vitamina e colesterol, eu estava convencido de que o aumento dos níveis de vitamina D através da exposição ao sol pode ter muitos mais benefícios do que os obtidos pela suplementação. Tenho ainda alertou que suplementosse não conseguem alcançar os mesmos benefícios de saúde, do que vou discutir em um momento.Recuerde que este estudo utilizou uma dose insignificante de vitamina D, que não aumentam em quaisquer níveis individuais. No entanto, esta dose quase homeopática, ainda oferece pequenas melhorias no perfil lipídico (ou seja, aumentar os níveis de HDL e LDL redutores e triglicéridos) .¿Imagine o que tinham encontrado se eles tinham usado uma dose de 10 a 20 vezes saberemos que as pessoas têm intervalos ideais? Do meu ponto de vista, isso reforça a hipótese de que a vitamina D adquirir naturalmente, criado por sua pele em resposta à exposição UV teria um efeito ainda maior e aqui Mecanismo razón.Enfermedad Cardiovascular- compensatória A Deficiência colesterol sulfato?

Através de sua pesquisa, Dr .. Seneff desenvolveu uma teoria que tem um mecanismo chamado de “doença cardiovascular” (onde a placa arterial é a marca registrada) e que é a forma como o seu corpo compensa não ter sulfato de colesterol em quantidade suficiente. Para entender como isso funciona, você tem que entender a operação inter-relacionado de colesterol, enxofre e vitamina D solar.

El sulfato de colesterol exposição é produzido em grandes quantidades na pele quando esta é exposta à luz solar. Quando você tem deficiência de sulfato de colesterol devido à falta de exposição ao sol, seu corpo usa um outro mecanismo para aumentar a produção, pois é essencial para o coração ideal e função cerebral. Faz tomar e fazer placa.

Dentro danificado placa, as suas plaquetas sanguíneas de colesterol HDL e separado por um processo envolvendo homocisteína como uma fonte de sulfato de LDL, plaquetas produzir sulfato de colesterol precisa da sua coração e cérebro.

No entanto, esta placa também provoca um efeito colateral é o aumento do risco de doença cardiovascular. Então o que você pode fazer para evitar este ciclo tão prejudicial? Dr. Seneff acredita que o colesterol alto e colesterol sérico sulfato sob andam de mãos dadas e a melhor maneira de diminuir seus níveis de LDL (o chamado “colesterol ruim “o que está relacionado à doença cardiovascular) é obter quantidades suficientes de exposição ao sol.

Ela explica: “Dessa forma, sua pele produz sulfato de colesterol, que, em seguida, passa livremente através de seu sangue-LDL não dentro e, portanto, o seu fígado não tem que produzir tanto LDL. Assim, os níveis de LDL diminuem. Na verdade … existe uma relação completamente inversa entre a luz solar e doença cardiovascular-a mais luz solar, menos doenças cardiovasculares.

“Isto também significa que quando você reduzir o colesterol artificialmente usando estatina drogas, o que efetivamente reduz a biodisponibilidade de colesterol para o prato, mas não é responsável pela causa raiz, seu corpo não é capaz de criar o colesterol necessário para o seu sulfato de coração e resultado aguda.La na doença insuficiência cardíaca cardíaco ocorre é a causa número um morte para o nível MundialDe acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença cardíaca foi a principal causa de morte no mundo em 2011 e 2012.

Mesmo o risco3, 4 em crianças está aumentando. Pesquisas recentes sugerem que até um terço das crianças têm ou estão em ResiGo ter colesterol alto, que, do ponto de vista da medicina convencional é um fator de risco para a doença cardíacas.

Tenga notar que, ao contrário do ideologia convencional, totalmente nível de colesterol incluindo HDL, LDL, triglicéridos e de Lp (a) – dificilmente serve para determinar o risco de doença cardíaca, a menos que acima de 300. No entanto, um colesterol total elevado pode, em alguns casos indicar um problema, se os seus níveis de LDL e triglicérides estão altos e baixo HDL. Eu vi muitas pessoas com níveis de colesterol total acima de 205 e tem um baixo risco de doença cardíaca porque eles têm altos níveis de HDL.

Pelo contrário, eu também tenho visto pessoas com níveis de colesterol abaixo de 200 e que estão em alto risco de doença cardíaca com base nos seguintes testes: Rácio de HDL / colesterol. Este é um importante fator de risco. Basta dividir seus níveis de HDL entre o seu colesterol. A proporção ideal deve ser superior a 24 ciento.

Proporción entre triglicéridos / HDL. Aqui, divida o seu nível de triglicerídeos entre o HDL. A relação ideal deve ser inferior 2.Dicho isso, aqui estão algumas recomendações para que haja muito mais envolvido quando se trata do risco de doença cardíaca para além destes números. De facto, o número de níveis de colesterol total é muito pobre preditor de doença cardíacas. HDL e LDL dar uma imagem mais completa o que está acontecendo, porém não mostram toda a imagem.

Outros factores de risco para a doença cardíaca incluem: Nível de insulina em jejum: os alimentos ou ricos lanche de hidratos de carbono como a frutose e grãos refinados gera um aumento rápido na glucose do sangue e o aumento de insulina para compensar o aumento de açúcar sangue. A insulina liberada por comer lotes de carboidratos promove o acúmulo de gordura e torna mais difícil para o seu corpo para lançar os quilos extras.

O excesso de gordura, especialmente à volta do umbigo, é um dos principais factores de doenças cardíacas.Nivel jejum de açúcar no sangue: Os estudos mostraram que as pessoas com um nível de açúcar no sangue em jejum 100- 125mg / dl são quase 300 por cento de aumento no risco de doença cardíaca coronária em comparação com aqueles com níveis abaixo de 79 mg / dl.

Nivel ferro: ferro pode ser uma poderosa causa de estresse oxidativo, por isso, se você tem um nível muito elevado de ferro, então isso pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de doença cardíaca. Idealmente monitorar os níveis de ferritina e garantir que eles não são superiores a 80 ng / ml. A maneira mais fácil de fazer isso é através da doação de sangue.

Se isso não for possível, então ele pode ser um flebotomia terapêutica e que efetivamente remover o excesso de ferro do seu cuidado cuerpo.Tenga tratar níveis elevados de colesterol em crianças com Medicamentos

Volviendo o estudo em questão, a equipe de 5 pesquisa Hospital Infantil do Texas examinaram os registros médicos de mais de 12.000 crianças entre nove e 11 anos e descobriu que 30 por cento deles estavam em risco de níveis elevados de colesterol. Verificou-se que níveis elevados de LDL e triglicérides são mais comuns em crianças.

Não surpreendentemente, os fatores de obesidade e estilo de vida foram fundamentales.Las recomendaciones6 verificação colesterol foram publicados em 2011, eles recomendam que todos os níveis de colesterol crianças chequen entre nove e 11 anos e fazê-lo novamente entre 17 e 21 anos. Os autores deste estudo disseram esperar que suas descobertas poderiam influenciar estas recomendações.

No entanto, há grandes preocupações de que a triagem universal simplesmente tornam as crianças consomem drogas para colesterol que não tratar a causa raiz do problema … Como Eurekalert relatou: 7 “Há preocupações da comunidade médica que as crianças começam a tomar medicamentos desnecessariamente “, Seery (Dr. Thomas, investigador principal) disse, salientando que a adoção de uma dieta saudável e exercício são as melhores terapias para as crianças com níveis de colesterol anormales.

También acrescentou que as drogas colesterol são geralmente necessários em um ou dois por cento das crianças com dislipidemia, particularmente naqueles com níveis elevados de colesterol de lipoproteína devido a lipoproteína.Los desordem genética doenças genéticas, tais como a hipercolesterolemia familiar, que são o resultado de níveis muito elevados de colesterol que podem ser detectados na infância, mas não são trat ADOS diz ele.

“As crianças têm de controlar o seu colesterol em algum momento de suas vidas (9 a 11 anos) disse Seery. “Assim, os médicos e os pais têm a oportunidade de discutir a importância de um estilo de vida saudável na saúde cardiovascular.” Para salvar nossos filhos, devemos mudar nosso estilo de Vida

Es inquestionáveis ​​que coloca obesidade infantil mais e mais pessoas em risco de morte prematura. Eu falo sobre isso no meu livro chamado Geração XL. Se a epidemia de obesidade infantil não for revertida, pela primeira vez na nossa história, vamos ver como nossos filhos viverão menos tempo do que seus pais.

Claramente, algo deve ser feito para acabar com a obesidade infantil e as doenças que estão presentes em crianças como adultos. Mas fazer as crianças tomar estatinas8, obviamente, não a causa do problema respuesta.La está carregando um pouco saudável estilo de vida e medicamentos não fazem nada para corrigir isso.

Sobre as estatinas contrárias estão relacionados a uma ampla gama de efeitos colaterais, incluindo, mas não limitados a: danos musculares e músculo problemas (incluindo músculo cardíaco) problemas neurológicos, incluindo perda de memória e enzima danos nerviososDegeneración doença de Lou Gehring insuficiência renal hepática níveis elevados de glicose sangreProblemas tendão Anemia Disfunção sexualUna reciente9, 10, que seguiu os participantes por 25 anos, ele sugere que há uma relação muito importante entre a saúde cardíaca e função do cérebro e que essa relação começa muito idade precoce, antes deo que se pensava.

O estudo relacionado a adolescentes com hipertensão arterial, açúcar no sangue e colesterol mentalmente meio acuidade idade: Pessoas com altos níveis de pressão arterial e / ou glicose no sangue em uma idade precoce tiveram uma pontuação baixa em todos testes que avaliam a memória e aprendizagem, envelhecimento cerebral e velocidade para levar decisiones

Las pessoas com níveis elevados de colesterol no sangue em uma idade jovem teve uma pontuação baixa em todos os testes que avaliam a memória e aprendizajeAhora, quando consideramos os efeitos negativos da estatinas em seu músculo cardíaco, combinado com o seu impacto neurológico negativo e sua tendência a aumentar a glicose no sangue, parece que essas drogas podem acelerar o aparecimento de demência quando administrado em crianças, causando mais mal do que viver com fatores risco, tais como pressão sanguínea elevada, de açúcar no sangue e vitamina D colesterol.

Ele também desempenha um papel importante na função cerebral Prevenção AlzheimerSu como a saúde do coração, também dependem de níveis adequados de colesterol e vitamina D um fato que liga de volta para as quantidades coração e cérebro. Um recente artigo no Daily Herald 11 escrito por Dr. Patrick B. Massey, MD, médico diretor Ph.Dm Medicina Complementar e Alternativa em Alexian Brothers Hospital de rede, fala sobre a importância da vitamina D para a prevenção de Alzheimer. “não é por acaso, que 70 a 90 por cento dos pacientes de Alzheimer têm deficiência de vitamina D”, escreve ele, “estudos médicos têm mostrado que altos níveis de vitamina D e é através da exposição ao sol ou aumento suplementação função cognitiva em idosos.

Este resultado positivo foi visto em pessoas com doença de Alzheimer, bem como aqueles que não têm enfermedad.Los benefícios da suplementação de vitamina D poderia ser apresentado em quatro semanas, como resultado do aumento da velocidade de processamento e melhores habilidades cognitivas.

Na verdade, um exame médico mostrou que tomar vitamina D e medicação Alzheimer memantina foi melhor do que tomar memantina ou vitamina D sozinho. A suplementação com vitamina D é uma maneira simples e eficaz para tratar e prevenir a doença de Alzheimer e pode ser a melhor opção neste momento.

“Como você pode ver, a vitamina D e colesterol são protagonistas tanto doença cardíaca e doença de Alzheimer e embora as estatinas podem dramaticamente reduzir o colesterol, essas drogas têm efeitos nocivos sobre ambos, o coração eo cérebro. De acordo com Dr. Seneff, baixo teor de gordura e colesterol no cérebro desempenham um papel importante no processo da doença e faz declarações convincentes sobre como estatinas promover a doença.

Para informações mais detalhadas sobre este assunto, consulte o artigo do Dr. Seneff “APOE-4. A pista para Porque baixa gordura dieta e as estatinas podem causar Alzheimer” .. 12Now Qualquer geral JuntoEn, a pesquisa pelo Dr. Seneff apresenta demonstrações convincente para obter a exposição adequada sol, a fim de normalizar os níveis de colesterol, promovendo, assim, tanto a saúde do coração e do cérebro.

Embora possa tomar pílulas de vitamina D, há Duvido que pesquisas futuras (em cerca de 20-30 anos a partir de agora) mostram que o aumento dos níveis de vitamina D através do sol ou uma cama de bronzeamento seguro, em vez a fazê-lo por uma pílula terá mais benefícios. . Para resumir a pesquisa do Dr. Seneff em termos simples, os dois processos descritos acima será algo como: falta de exposição ao sol → deficiência de colesterol → sulfato de formação de placas (para produzir sulfato de colesterol proteger o seu coração ) → doença cardiovascular (o que o coloca em maior risco de um declínio na função cerebral) além disso, Dr. Seneff e muitos outros também enfatizam a importância de reduzir a ingestão de frutose de açúcar e processado para prevenir doenças cardíacas.

Apesar de não falar sobre isso especificamente neste artigo, e embora eu preferiu centrar-se sobre o colesterol e vitamina D, consumo de frutose também contribui significativamente para doenças cardiovasculares como segue: Alto consumo de frutose → Carga excessiva no fígado → formação alterou o colesterol deficiência → colesterol → formação de placas para compensar a deficiência de sulfato de colesterol → doença cardiovascularLo ao contrário do processo desta doença ficaria assim: a exposição solar adequada + dieta de baixo teor de açúcar = produção de colesterol ideal no fígado + produção óptima de sulfato de colesterol na pele → níveis de colesterol saudáveis ​​e ausência de placa arterial

Naturalmente, embora exposición o sol e dieta baixa de açúcar é importante, a não ser crítica para otimizar a saúde do coração, há muitos outros fatores de estilo de vida que podem danificá-lo. Para obter mais dicas sobre como otimizar seus níveis de colesterol sem o uso de drogas dar uma olhada no meu artigo “Nation of estatinas.

Excelente informações sobre o colesterol” níveis Checarse de vitamina D pode ajudar a otimizar seu SaludAdemás, mais e mais pesquisa mostram que a vitamina D é extremamente importante para uma boa saúde e prevenção de doenças. A vitamina D afecta de ADN por meio de receptores de vitamina D (VDR), que se ligam a pontos específicos no genoma humano. Os cientistas identificaram cerca de 3.000 genes que são influenciados pelos níveis de vitamina D, receptores de vitamina D são encontrados em todo o cuerpo.No importa o que doença ou o problema está sendo investigado, a vitamina D parece ser extremamente importante em tudo. É por isso que tão animado Projeto de Ação D * de GrassrootsHealth. Ele ensina como você pode agir com a ajuda de especialistas, sem esperar que a letargia institucional. Tem sido demonstrado que, combinando a medição da ciência (vitamina D) com a escolha pessoal para agir e educar sobre o valor das medidas que podem ser tomadas em seu próprio salud.Con para difundir esta movimento na maioria das comunidades, o projeto precisa. Esta foi uma campanha que foi realizada em fevereiro e se tornará um evento anual.Para participar, basta adquirir o Kit de medição Ação D * e siga as instruções. (Por favor note que 100 por cento dos lucros dos kits são para financiar projeto de pesquisa. Eu não ganham um centavo para a distribuição de kits de teste.) Como participante, você concorda níveis checarse de vitamina D duas vezes por ano durante o estudo de cinco anos e compartilhar seu estado de saúde para demonstrar o impacto na saúde pública deste nutriente. Há uma taxa de US $ 65 a cada seis meses patrocinando este projeto, incluindo um kit de teste usado a partir de relatórios de casa e progresso eletrônico. Você receberá um e-mail a cada seis meses lembrando porque você acontecer a ser testado e inquérito de saúde “.

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julio tafforelli

Engenheiro químico, estudou psicanálisedurante vários anos e outrs terapia altenativas foi atendente no CVV. Conhece bem a índole humana e os caminhos de mudança interior. Pratica meditacão

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