Eu não vou me arrumar a mim mesmo nem a ninguém, pensando que eu tenho a vida descoberta. Eu sou como todos os outros com tanto que eu ainda estou lutando para conseguir. Mas há algo que eu sei de forma absolutamente positiva: se você quer algo melhor do que você, é preciso agir para obtê-lo.

Se você quiser ser mais feliz , você deve praticar a felicidade como um estilo de vida. Pensar em quão mal estão as coisas em alguma área de sua vida NÃO vai te levar a lugar algum.

Falando sobre todas as coisas que estão erradas em sua vida? Não.

Leitura de livros de auto-ajuda ? Não.

Você precisa fazer alguma coisa; Você deve mudar a maneira como você PENSA. Então você começou a ser mais feliz. Você define uma resolução ou um objetivo. Você lê livros de auto-ajuda, você começa um jornal de gratidão e você tem alguns dias REALMENTE bons.

E depois? A vida volta novamente no caminho.

Então, como você faz a felicidade um estilo de vida em vez de uma resolução errada?

1. Assuma a responsabilidade por onde você está.

Você nunca conseguirá alcançar a verdadeira felicidade com a crença de que alguém ou outra coisa está mantendo você preso onde você está. Pare de dar o seu poder! Você escolheu seu caminho, o que significa que você tem absolutamente a capacidade de escolher algo melhor. Escolher esse caminho melhor nem sempre é o mais fácil e pode ter consequências difíceis, mas, no final, você é a única pessoa responsável por sua sensação. Quando você possui isso, você percebe que pode criar o que quiser.

2. Mantenha seu novo estilo de vida desejado altamente visível.

Encontre maneiras de manter seus novos comportamentos e desejar um estilo de vida mais feliz na sua frente. Assim como se o seu objetivo seja acertar no ginásio todas as manhãs, você pode colocar suas roupas de treino e sapatos como um lembrete visível, use o mesmo processo para sua reforma mental. Mude seu protetor de tela para uma citação que o inspire, comece cada dia com uma mensagem inspiradora, use uma jóia ou mantenha um objeto sobre você que infundiu com sua nova intenção.

3. Encontre parceiros de responsabilidade.

Sim, mudanças verdadeiras e duradouras devem ser conduzidas internamente. Mas há uma razão pela qual as pessoas contratam instrutores pessoais quando estão tentando ficar saudáveis. Quando estamos iniciando um novo estilo de vida, isso ajuda a ter um sistema de suporte no lugar. A responsabilização encoraja a continuação do movimento para a frente e nos motiva a não desistir. Encontre alguém que deseje as mesmas coisas que você faz e se responsabilize mutuamente.

4. Abandone a atitude de tudo ou nada.

Eu não me importo com quem você é ou com a iluminação que você já é, você nunca será perfeito. Você terá dias enquanto você está praticando seu novo estilo de vida que você não entende bem e dias que você nem quer tentar.

Tire um dia (ou dois) de distância. Quando você tira férias do seu trabalho, você não faz isso pensando que, quando você voltar, você deve reaprender tudo o que você fez. Você simplesmente pegou onde você parou. É o mesmo com dias de férias de estilo de vida. Deixe seu cérebro descansar de todo o recarregamento que está fazendo, e pegar onde você parou em alguns dias. Poucos dias de folga não significa desistir. Não é tudo ou nada.

Um estilo de vida feliz não é diferente de qualquer outro novo hábito que você deseja desenvolver. Os segredos para o sucesso são os mesmos. E se você quer algo que nunca teve, você só precisa fazer algo que nunca fez e depois praticá-lo.

Você consegue criar QUALQUER vida que você deseja. Você simplesmente tem que parar de pensar no que você não quer, concentrar-se no que você faz e depois tomar as ações para que isso aconteça.