O jejum pode ajudá-lo a viver mais?

Novos estudos apontam para o fato de que o jejum intermitente (e dietas que imitam o jejum) podem aumentar a longevidade.

Como? Ao melhorar uma variedade de marcadores, como gordura visceral, insulina, glicose, colesterol, inflamação e pressão arterial:

A Rede JAMA: Uma dieta que imita o jejum pode atrasar o relógio?

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica para longevidade

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