Em alguns estudos de grande número de pessoas, os pesquisadores descobriram que as pessoas com as menores taxas de mortalidade tinham um índice de massa corporal (IMC) solidamente na faixa de sobrepeso. Esse achado levou ao chamado “paradoxo da obesidade”, o que significa que, embora geralmente pensemos que o excesso de peso não é saudável, estar um pouco acima do peso pode ser mais saudável do que ter peso normal. Um novo estudo mostra que o paradoxo da obesidade não pode ser verdade.

Um paradoxo significa que sua teoria está errada

Quando os pesquisadores declaram algo como um paradoxo, isso significa que alguns dados não concordam com suas teorias. Por exemplo, o paradoxo francês refere-se ao fato de os franceses comerem uma dieta rica em gordura saturada, ainda que tenham baixas taxas de doença cardiovascular. O paradoxo francês é facilmente resolvido se você descartar a idéia de que a gordura saturada causa doenças cardíacas.

Um paradoxo é a maneira da natureza dizer que você está errado.

O paradoxo da obesidade pode ser caracterizado da seguinte forma:

…  Numerosos estudos documentaram um paradoxo da obesidade no qual pessoas com sobrepeso e obesas com doença cardiovascular estabelecida, incluindo hipertensão, IC, doença coronariana e doença arterial periférica, têm um prognóstico melhor em comparação com pacientes sem sobrepeso / não obesos.

O paradoxo pode ser resolvido concluindo-se que o excesso de peso não é realmente prejudicial ou que os dados que mostram isso estão errados.

O que poderia explicar o paradoxo da obesidade

O principal fator de confusão no paradoxo da obesidade é provavelmente a causação reversa , o que significa que, nesse caso, a saúde precária causa perda de peso. Se o fizesse, então a categoria de IMC normal incluiria pessoas que estavam em pior estado de saúde do que as pessoas que pesavam mais.

E sabemos que problemas de saúde podem causar perda de peso. Fumantes também pesam menos que os não-fumantes, e estão em pior estado de saúde.

Novo estudo refuta o paradoxo da obesidade

O estudo analisou mais de 296.000 pessoas no banco de dados do Reino Unido Biobank.  Apenas pessoas não fumantes que eram saudáveis ​​no início do estudo foram incluídas.

Resultado: nenhum paradoxo da obesidade. Risco de doença cardiovascular subiu a partir de um IMC de cerca de 22. Outros estudos descobriram que um IMC de cerca de 22 ou até menor é o mais saudável , então este último estudo acrescenta evidências.

De interesse, estar abaixo do peso tinha um risco maior do que excesso de peso / obesidade. Isso é provavelmente devido à baixa massa muscular.

O paradoxo da obesidade deve-se ao confundimento devido à inclusão de fumantes e pessoas com problemas de saúde na categoria de IMC normal.

IMC máximo

Outra maneira de investigar o paradoxo da obesidade e esclarecer os perigos da obeisty é através do uso de IMC máximo ao longo da vida, em vez do IMC no momento da inscrição.

Usando o IMC máximo da vida , não só não há paradoxo da obesidade, mas os riscos de sobrepeso / obesidade são muito maiores.

Usando o IMC na pesquisa, estima-se que 5,42% das mortes foram atribuídas à combinação de sobrepeso e obesidade, enquanto que, utilizando o IMC máximo, o risco atribuível foi substancialmente maior, em 32,58%.

Ser ainda um pouco acima do peso não é saudável

Estudos bem controlados, que excluem os fumantes e outras pessoas não saudáveis ​​no início do estudo, mostram que os riscos à saúde de estar acima do peso aumentam monotonicamente com o aumento do peso. Não há paradoxo da obesidade, e o excesso de peso é ruim para a saúde. Ponto final.

Outros estudos que utilizam o IMC máximo da vida aumentam substancialmente nossas estimativas dos efeitos prejudiciais do sobrepeso / obesidade na saúde.

Para aquelas poucas pessoas que têm um IMC> 25 devido a uma massa muscular elevada, tenha a certeza de que o aspecto do IMC elevado que causa problemas não é o músculo, mas sim a gordura, especialmente a gordura visceral.

Fique magra, meus amigos.

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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