Benefícios da Meditação   Estresse e Gravidez: Como a Meditação Ajuda com a Infertilidade

A infertilidade pode ser muito traumática para casais que desejam ter um filho. Infelizmente, não é um problema incomum, com a América sozinha testemunhando quase 10 milhões de casos de infertilidade. Embora as causas exatas da infertilidade não sejam conhecidas, a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva afirma que o estresse extremo pode impedir a fertilidade.

O estresse tem um impacto dramático no seu corpo físico. Pesquisas demonstraram que é menos provável que você engravide se sofrer de um caso agudo de estresse. Sob estresse, seu corpo corta todas as funções corporais essenciais, e não está disposto ou não é capaz de suportar outra forma de vida, uma razão principal que pode causar abortos espontâneos. Se você acha que o estresse agudo pode ser a causa de sua infertilidade, é importante que você faça algo a respeito.

Existe uma forma de alívio do estresse que imediatamente e naturalmente reduz os níveis de estresse. A meditação, praticada regularmente, reduz visivelmente a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse no corpo, e aumenta os hormônios como a ocitocina e a melatonina, responsáveis ​​pelo descanso, relaxamento, emoções amorosas e sentimentos de confiança.

A meditação pode reverter os impactos que o estresse exerce sobre seu corpo e sua fertilidade. A meditação também pode ajudá-lo a se preparar mentalmente e fisicamente para a gravidez e a paternidade. Ele ensina paciência, ajuda você a entrar em contato consigo mesmo como o criador do seu bebê, e ensina você a abandonar o controle do seu corpo sobre a natureza.

Desta forma, a meditação pode remover as barreiras mentais e espirituais da gravidez e ajudá-lo a aliviar seus medos sobre gravidez, paternidade ou o processo de parto.

Tornar-se pai é uma bela experiência. Se você tiver estresse, medos ou outras barreiras, deixe a meditação levá-lo de volta à união e ajudá-lo a relaxar. Com a meditação, você pode se abrir para o milagre da paternidade, liberando seus medos e preocupações e participando conscientemente da criação de uma nova vida.

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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