Mentes Errantes e Células Envelhecidas

Muitas tradições contemplativas antigas acreditam que a presença da mente promove maior longevidade, uma crença que é difícil de testar. Evidências científicas sugerem que a perambulação mental prediz infelicidade, enquanto a presença no momento prediz o bem-estar. É importante testar se uma tendência para vagar pela mente está associada a medidas biológicas de longevidade além das medidas auto-relatadas de bem-estar. O comprimento dos telômeros emergiu recentemente como uma medida substituta do envelhecimento biológico e correlato do estresse severo.

Avaliamos a associação entre o comprimento dos telômeros e a tendência de estar presente versus a tendência de vagar pela mente em 239 mulheres saudáveis. Aqueles que relataram alta mente vagando tinham telômeros mais curtos, consistentemente através de tipos de células imunológicas (granulócitos, linfócitos), do que aqueles que relataram vagar mentalmente baixo, mesmo após o ajuste para o estresse. O comprimento dos telômeros varia muito entre os adultos, e esses achados sugerem que a presença de espírito pode explicar algumas dessas diferenças. Um estado atual de atenção pode promover um ambiente bioquímico saudável e, por sua vez, a longevidade celular.

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julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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