Prisão de ventre

Resumo do tópico contribuído por voluntário (s): Dan

A eliminação de todos os produtos lácteos pode ser uma cura para a constipação infantil . Os americanos, e especialmente os nova-iorquinos, estão entre as pessoas com mais prisão de ventre do mundo. Não surpreendentemente, então, a constipação é a queixa gastrointestinal mais comum nos Estados Unidos. Um terço dos pré-escolares nos Estados Unidos pode ser constipado em parte devido ao consumo insuficiente de alimentos que contêm fibras (planta inteira).

O mínimo de produção fecal deve ser cerca de meio quilo por dia para a prevenção do câncer . Movimentos intestinais maiores também foram associados a taxas mais baixas de apendicite, câncer de cólon , constipação e diverticulite . Aqueles que comem dietas baseadas em vegetais, em média, têm as fezes mais saudáveis e são os mais regulares . Isso pode ser devido à fibra encontrada nas plantas. Em uma dieta tradicional africana, que consiste principalmente de plantas, a constipação é essencialmente inexistente.

Além da fibra, a ingestão adequada de água pode evitar a constipação. Ameixas pode ser especialmente útil no tratamento da constipação. Em uma dieta rica em fibras, baseada em plantas, as pessoas devem ser capazes de ter uma evacuação facilmente transitável após cada refeição .

As mulheres que têm movimentos intestinais mais frequentes parecem estar em menor risco de câncer de mama, possivelmente porque os ácidos biliares absorvidos pelos intestinos se concentram no seio e têm um efeito promotor do tumor semelhante ao estrogênio.

Certos adoçantes artificiais podem ter um efeito laxante. Na América Latina, o greta , feito quase de chumbo puro, é usado de maneira alarmante para tratar a constipação.

 

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julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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