Canela

Resumo do tópico enviado por : Paul

A canela é uma  ótima fonte de  antioxidantes . Como acontece com muitas especiarias, a  canela fornece  nutrição sem calorias. Algumas ervas e especiarias , incluindo canela, são tão ricas em antioxidantes que apenas uma pequena pitada pode  dobrar sua ingestão de antioxidantes para uma refeição . A canela também é um dos  antioxidantes mais baratos que você pode comprar . Você pode tentar usá-lo nesta receita de torta de abóbora  .

A canela (verdadeira) do Ceilão pode ser  mais segura do que a canela (chinesa) canela mais comum devido ao composto, cumarina, presente na cassia canela que os dados sugerem que pode ser tóxica para o fígado em quantidades de uma ou mais colheres de chá por dia. No entanto, você não precisa se preocupar em obter  oxalatos demais,  como faz com açafrão. Enquanto a canela está repleta de antioxidantes, pode não ser um  tratamento eficaz para o diabetes .

REtirado de : https://nutritionfacts.org

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *