Fitoestrógenos

Resumo do tópico contribuído por voluntário (s): Sandra

Os fitoestrógenos são compostos semelhantes ao estrogênio encontrados em uma variedade de alimentos vegetais, como feijões, sementes e grãos, embora estejam concentrados em alimentos à base de soja e linho. Os fitoestrogênios parecem ser úteis na prevenção do diabetes e do câncer de cólon , fígado , cérebro , mama , ovário e pele . O colesterol “ruim” parece estar reduzido, o risco cardiovascular diminui e a perda de peso aumenta quando eles são consumidos. Os fitoestrogênios de soja não diminuem a fertilidade masculina; no entanto, xenoestrogens, que são encontrados principalmente em peixes , foram mostrados para diminuir drasticamente as contagens de espermatozóides . Substituir laticínios com soja pode diminuir a gordura abdominal .

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *