Índia

Resumo do tópico contribuído por voluntário (s): Dan

A população da Índia tem baixas taxas de  Alzheimer ,  câncer ,  alergias na infância e  asma – assim como evacuações altamente frequentes – por que  elas são muito mais saudáveis? Pode ser porque uma parcela maior da população consome uma dieta à base de plantas.

A groselha indiana, ou  amla , está entre os  alimentos mais ricos em antioxidantes da Terra . Estas bagas foram mostradas para diminuir o  colesterol ,  inflamação e  crescimento de células cancerígenas in vitro. Groselhas indianas foram mostrados para  diminuir a propagação de células de câncer de mama em um modelo de laboratório de metástase, tanto quanto um medicamento de quimioterapia.

Apenas uma groselha indiana por dia pode  diminuir o colesterol em menos de três semanas, enquanto dois por dia podem  diminuir o açúcar no sangue em diabéticos, tanto quanto alguns dos principais medicamentos.

Outro alimento básico na cultura indiana é o  açafrão , um tempero apresentado no curry. A curcumina é o pigmento dentro da cúrcuma que lhe dá a cor amarela. Fumantes que tomam suplementos de curcumina parecem capazes de  diminuir o nível de carcinógenos em seu corpo.

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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