Luteína

Resumo do tópico contribuído por : Wissam

A luteína é um fitonutriente carotenóide que pode promover  uma pele atraente , uma visão saudável e pode diminuir os danos cromossômicos quando exposto à radiação ( como ao voar ). Apesar do que as indústrias de suplementos e ovos podem dizer , a melhor fonte alimentar de luteína são  frutas e verduras inteiras , especialmente  verduras como espinafre e couve .

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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