Saúde do Rim

Resumo do tópico contribuído por: Randy

A doença renal é a nona principal causa de morte nos EUA. Quais podem ser alguns alimentos a evitar para manter os rins saudáveis? Devido à contaminação por metais tóxicos , os produtos finais NeuG5c , alfa-gal e glicação avançada (AGEs) , carne (incluindo carne de aves e processada ), açúcar e alimentos ricos em gordura devem ser evitados para manter a saúde renal. Da mesma forma, a ingestão de noz de areca ou carambola pode potencialmente interromper os rins, e a segurança do chá de camomila para aqueles com doença renal ainda não foi estabelecida.  A cozedura a alta temperatura pode criar cancro nos rins que provoca carcinogéneos.

Manter-se bem hidratado , consumir fitatos , que são grãos, nozes, sementes e grãos , e dietas baseadas em vegetais em geral podem ajudar a reduzir o risco de pedra nos rins . Aqueles com certas pedras nos rins devem ser cautelosos com levedura nutricional , açafrão e beterraba . Para eliminar cálculos renais de ácido úrico , beber pelo menos dez xícaras de água por dia e reduzir a ingestão de proteína e sal animal pode resolver o problema.

No geral, as dietas baseadas em vegetais parecem aumentar a saúde dos rins . Dietas ricas em fibras e à base de plantas podem proteger contra rins e outros tipos de câncer , reduzir o risco de pré-diabetes na infância (que pode levar a danos nos rins) e diabetes , a principal causa de insuficiência renal . Não surpreende, portanto, que as dietas à base de plantas possam ser usadas para ajudar a prevenir e tratar ainsuficiência renal.

 

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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