Doença cerebral

Resumo do tópico enviado por: Charlie

Mudanças no estilo de vida , incluindo uma dieta saudável , exercícios físicos e exercícios mentais podem desempenhar um papel importante na prevenção da doença de Alzheimer (ver também aqui ). Uma dieta mediterrânea pode não apenas reduzir o risco de doença de Alzheimer, mas também reduzir a mortalidade pela doença. Diferentes frutas e vegetais parecem apoiar diferentes domínios cognitivos do cérebro, portanto, tanto a variedade quanto a quantidade na dieta são importantes. Maior consumo de frutas e vegetais tem sido associado a menores taxas de demência e doença de Alzheimer . O consumo de mirtilos e morangos está associado ao atraso do envelhecimento cognitivo em 2,5 anos.O ácido elágico pode desempenhar um papel na capacidade das bagas de prevenir o declínio cognitivo relacionado com a idade, mas a sua absorção é bloqueada pelos lacticínios.

A relação entre tofu e demência pode estar relacionada à contaminação por formaldeído. O suco de maçãnão pareceu aumentar o desempenho cognitivo em pacientes com Alzheimer, embora em uma placa de petri, o suco de maçã e o gengibre parecessem melhorar a sobrevivência das células nervosas. No entanto, verificou-se que aqueles que bebem sucos de frutas e vegetais tiveram um risco 76% menor de desenvolver Alzheimer, possivelmente devido ao conteúdo de fitonutrientes. O açafrão , quando comparado ao Aricept, um dos principais medicamentos no tratamento da doença de Alzheimer, foi encontrado para funcionar tão bem sem os efeitos colaterais (ver também aqui ). Enquanto as populações que comem mais açafrão têm uma menor incidência de Alzheimer, isto pode ser devido à suamenor consumo de carne , que também é benéfico para a doença de Parkinson . No entanto, a cúrcuma , mas não os suplementos de curcumina, foi encontrada para aliviar os sintomas dos pacientes com Alzheimer. O café também pode reduzir o risco de mal de Parkinson e Alzheimer. Por outro lado, há pouca evidência de que o óleo de coco ajuda na doença de Alzheimer. O alumínio é adicionado ao queijo processado e pode estar relacionado a doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. Da mesma forma, o acúmulo de ferro no cérebro está sendo cada vez mais ligado a doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, as glicotoxinas(encontrado principalmente em frango) pode aumentar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer, e BMAA, uma neurotoxina encontrada em frutos do mar também pode estar ligada a taxas mais elevadas de doença neurodegenerativa. Além disso, há uma recomendação de que pessoas com história familiar de doenças neurodegenerativas evitem o leite. Os resíduos tóxicos no suprimento de alimentos podem ajudar a explicar a ligação entre o consumo de produtos lácteos e a doença de Parkinson (ver também aqui ). Leite desnatado foi encontrado para ter especialmente altos níveis de hormônios. Pode haver um teste simples, barato e não invasivo para a detecção da doença de Alzheimer.

O consumo de metilmercúrio pode resultar em microcefalia, cognição prejudicada e atraso na comunicação cérebro-nervo em fetos, bebês e crianças. A contaminação por mercúrio também tem sido associada a menor QI e danos cerebrais nos filhos de mães que ingerem mercúrio durante a gravidez. As mulheres podem querer evitar o consumo de peixe poluído por um ano antes de engravidar , além de apenas durante a gravidez. Metil mercúrio é encontrado no atum e no peixe (veja aqui , aqui e aqui ). Medicações ayurvédicastambém foram encontradas contaminadas com mercúrio e chumbo. Arsênicoé alimentado a galinhas e pode estar relacionado à neuropatia, bem como déficits neurocognitivos em crianças. Obter mordedura ou radiografias panorâmicas no dentista pode estar associada a um risco aumentado de meningioma, o tipo mais comum de tumor cerebral. A desidratação pode prejudicar as funções cognitivas .

Larvas de vermes de porco que invadem o cérebro são uma das causas mais comuns de epilepsia (ver também aqui ), e podem se apresentar como enxaquecas ou cefaleias crônicas por tensão. O toxoplasma doparasita cerebral é encontrado em cordeiros; 10% dos americanos estão atualmente infectados com este parasita. Há também vermes migratórios da pele do consumo de sushi que podem entrar no cérebro. Substâncias químicas neurotóxicas em galinhas, incluindo alcalóides beta-carbolínicos, também podem explicar a ligação entre o consumo de carne e o tremor essencial do distúrbio neurológico comum . Existem neurotoxinasem peixes que não podem ser neutralizados com a cocção e podem causar reações estranhas (como o quente parece frio, o frio é quente). Da mesma forma, o ácido domóico, encontrado nos frutos do mar, foi encontrado para causar uma forma incomum de amnésia .

Aspirina encontrada naturalmente em plantas pode explicar a presença de aspirina na corrente sanguínea dos vegetarianos. Os ácidos graxos ômega-3 que nosso cérebro precisa para uma saúde ideal (tanto longa como curta) podem ser obtidos de fontes vegetais. As algas verde-azuladas podem produzir neurotoxinas e devem ser evitadas. Déficits cognitivos podem ser um sinal precoce de deficiência de vitamina B12 , que é mais freqüente em vegetarianos e vegetarianos do que em onívoros (ver também aqui ).

 

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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