Infecções respiratórias

Resumo do tópico contribuído por : John

Uma infecção respiratória ocorre quando o epitélio respiratório que reveste o trato superior e / ou inferior é superado por um vírus, bactéria ou fungo. A infecção do trato respiratório superior geralmente não é grave, como a infecção comum “fria” ou sinusal. Por outro lado, a infecção do trato respiratório inferior pode ser grave ou até mesmo fatal, como a pneumonia, quando o pus enche os sacos aéreos.

O que pode levar a infecções respiratórias?

As coisas que podem aumentar o risco de infecção respiratória são exercícios extenuantes , asma , alergias e imunossupressão (isto é, de câncer, quimioterapia ou outras condições ou medicamentos). Estudos recentes têm sugerido fortemente que as crianças com asma têm menos surtos e uso de esteróides quando fazem dieta baseada em vegetais ricos em frutas , verduras e grãos, e eliminam produtos de origem animal ( carne , peixe, laticínios, ovos ).

Como podemos reduzir o risco de contrair infecções respiratórias? 

Há coisas que podemos fazer para nos proteger de infecções respiratórias, como lavar as mãos e evitar ataques de tosse e espirros de outras pessoas. Mesmo gargarejo ajuda a enxaguar potenciais organismos invasores. Outras medidas preventivas são o exercício moderado, que pode fortalecer o epitélio respiratório e controlar asma e alergias.

 

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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