Adolescentes com excesso de peso

  por  Joel Fuhrman, MD

A dieta americana padrão está prejudicando nossos filhos, colocando-os em um risco muito maior de contrair doenças crônicas do que as gerações anteriores. Dados de uma pesquisa realizada com milhares de adolescentes americanos relataram notícias preocupantes sobre a saúde dos jovens de nossa nação.

Os pesquisadores descobriram que 49% dos adolescentes com excesso de peso e 37% dos adolescentes com peso normal tinham um ou mais fatores de risco para doenças cardiovasculares, incluindo diabetes, colesterol LDL elevado e hipertensão. Vinte e três por cento dos adolescentes são pré-diabéticos ou diabéticos – um número que mais do que dobrou nos últimos dez anos. Vinte e dois por cento dos adolescentes têm níveis altos ou baixos de colesterol LDL. Quatorze por cento dos adolescentes têm hipertensão ou pré-hipertensão. 1

Outro estudo recente, que acompanhou crianças americanas por 24 anos, descobriu que a obesidade infantil era o maior fator de risco para morte prematura devido a doença crônica. 2

As crianças em nossa sociedade tornam-se viciadas em junk food em uma idade jovem e começam a mostrar fatores de risco cardiovasculares como adolescentes. É preciso um grande esforço para inviabilizar esses maus hábitos, uma vez estabelecidos. Os pais são os principais responsáveis ​​pelo que seus filhos estão comendo. Nosso objetivo deve ser instilar hábitos saudáveis ​​em nossos filhos desde cedo, para que eles cresçam com um peso saudável, apreciem alimentos saudáveis ​​e exercícios, e mantenham esses hábitos como adultos.

Para um plano detalhado para prevenir e reverter doenças cardíacas, bem como planos de refeição e receitas.

Uma dieta rica em nutrientes e rica em vegetais durante a infância é a arma mais poderosa contra futuras doenças cardiovasculares, câncer e doenças auto-imunes. Também mantém o sistema imunológico funcionando adequadamente, aumentando a resistência das crianças a doenças comuns, como asma, infecções de ouvido e alergias. Para mais informações sobre como criar crianças saudáveis, leia meu livro Disease Proof Your Child (link necessário).

Mesmo quando os pais fornecem alimentos saudáveis, as crianças nem sempre comem refeições bem equilibradas. A Pixie Vites fornece um seguro adicional de que as crianças estão recebendo os nutrientes essenciais de que precisam para crescer saudáveis, além de 30 extratos de alimentos integrais, incluindo mirtilo, brócolis, couve e romã, fornecendo um espectro de fitoquímicos em seu ambiente natural.

Referências

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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