Saúde do estômago

Resumo do tópico contribuído por : Jerry

Um revestimento do estômago saudável é fundamental para a saúde gastrointestinal. O uso de antiinflamatórios não-esteróides, ou AINEs , pode ter efeitos colaterais gastrointestinais, incluindo dores de estômago, úlceras, sangramento intestinal e perfuração . Doces cerejas vermelhas Bing podem ser uma alternativa para reduzir a inflamação sem os danos ao nosso estômago e revestimento intestinal causados ​​por drogas AINEs. Óleo de bergamota, encontrado no chá Earl Grey , também pode ajudar na proteção do revestimento do estômago. Pesquisas in vitro sugerem que os fitonutrientes encontrados nos cranberriespodem reduzir a adesão da bactéria H. pylori, que pode causar úlceras na parede do estômago.

Pimenta vermelha em pó pode proporcionar alívio, incluindo a diminuição da dor de estômago. Groselhas indianas também parecem proteger o estômago. Um estudo descobriu que a posse de gatos ou cães pode reduzir o risco de gastroenterite ou “gripe estomacal” em crianças.

O consumo de carne processada , o consumo total de carne e os carcinógenos produzidos pelo cozimento de carne podem estar associados ao risco de câncer de estômago, possivelmente porque causam inflamação crônica de baixo nível . Rabanetes e espinafre podem ajudar a desacelerar o crescimento das células cancerígenas estomacais, e a ingestão total de antioxidantes na dieta a partir de fontes vegetais diferentes parece reduzir o risco de câncer de estômago .

A digestão de carne e outros alimentos com alto teor de gordura e alto colesterol no estômago pode resultar na oxidação de gordura em nossos estômagos, que pode ser uma manifestação precoce de placas ateroscleróticas; Comer alimentos embalados com antioxidantes parece neutralizar essa oxidação e, assim, ajudar a reduzir o ataque cardíaco e o risco de derrame .

Retirado de :https://nutritionfacts.org/

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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