Raiva, Compaixão e o que significa ser forte | Russell Kolts | TEDxOlympia

Enquanto a raiva pode se sentir poderosa em nossos corpos, muitos de nós usam o comportamento de raiva para evitar lidar com coisas que nos deixam desconfortáveis. A compaixão nos dá uma maneira de sermos fortes, que nos ajuda a encarar corajosamente as coisas que nos assustam – sobre o mundo e sobre nós mesmos – e ajudam a torná-los melhores.

Russell é um psicólogo clínico licenciado e professor de Psicologia na Eastern Washington University, onde lecionou nos últimos 16 anos e recebeu inúmeras honrarias, sendo duplamente nomeado como a Faculdade do Ano do corpo discente associado. Dr. Kolts é autor e co-autor de inúmeros livros e artigos acadêmicos, incluindo o Guia da Mente Compassiva para Gerir sua Raiva, Uma Vida Aberta Hearted: Lições Transformativas para a Vida Compassiva de um Psicólogo Clínico e uma Freira Budista (com Thubten Chodron). Psicologia Budista e TCC: Guia do Praticante (com Dennis Tirch e Laura Silberstein). O Dr. Kolts foi pioneiro na aplicação da Terapia Focada na Compaixão (CFT) para o tratamento da raiva problemática e realiza regularmente treinamentos e workshops sobre o CFT.

Esta palestra foi dada em um evento do TEDx usando o formato de conferência do TED, mas organizada de forma independente por uma comunidade local. Saiba mais em http://ted.com/tedx

As legendas estão disponíveis em: árabe, chinês, italiano, inglês, japonês e sérvio

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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