Steven Hayes: Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)

Screenshot 2015-03-18 às 09:28

terapia de aceitação e compromisso é uma so- chamado Terceiro – terapias geração. É uma abordagem terapêutica baseada em aceitação, valores, mudança comportamental e Mindfulness . Steven C. Hayes é o seu principal desenvolvedor e autor do livro Sal de tu mente e entra na sua vida (altamente recomendado), outros 35 livros e mais de 500 publicações científicas. O livro mencionado começa assim:

“As pessoas sofrem. Não se trata de sentir dor física; O sofrimento é muito mais que isso. Os seres humanos também precisam lidar com a dor psíquica que experimentam […]. Ao mesmo tempo, os seres humanos demonstram uma enorme coragem, uma profunda compaixão e uma notável capacidade de avançar … “

Psiciência ,em sua seção Encuentro con un terapeuta , publicou em janeiro deste ano (2015) uma entrevista comFabian Maero. Através deste artigo, você pode entender melhor o que é esse tipo de terapia que está tão ligado à prática da Atenção Plena. Destaco abaixo um fragmento desta entrevista:

“Há uma tendência a considerar o sofrimento como um problema que deve ser resolvido, e é, mas também é uma grande oportunidade de ver dentro da condição humana. […] As pessoas que sofrem são pessoas que têm uma oportunidade, a oportunidade de transformar suas vidas, porque eles fizeram contato com os custos de se enrolar em um sistema que nos embaraça com estes modos comuns de mente que estão dentro da própria linguagem, encolhendo os ombros, limitando nossas habilidades, destruindo nossos relacionamentos, mas se você não está com sorte suficiente para estar no grupo de pessoas que podem não notar esses custos, você não tem nenhuma chance de sair desse sistema “.

LEIA A ENTREVISTA …

Se você quiser obter mais informações sobre Steven Hayes , este é o seu website.

julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *