Aplicativos de treinamento cerebral para idosos

Treinar seu cérebro não precisa ser difícil. Aqui estão 10 aplicativos que podem ajudar.

Há uma extensa gama de aplicativos de treinamento do cérebro disponíveis para ajudá-lo a melhorar sua memória, desafiar seu cérebro e combater os efeitos do envelhecimento. Esses aplicativos podem ser baixados diretamente para o seu smartphone ou tablet, permitindo que você treine seu cérebro quando e onde quiser. Eles também fazem o processo de treinamento do cérebro muito divertido.

Vamos dar uma olhada (em nenhuma ordem particular) em 10 dos principais aplicativos de treinamento do cérebro e os benefícios que eles podem oferecer a você.

Lumosity1. Lumosity

Este aplicativo de treinamento do cérebro popular fornece uma série de jogos divertidos e desafiadores para ajudá-lo a trabalhar em sua memória, atenção, resolução de problemas, velocidade de processamento e flexibilidade de pensamento. Há mais de 25 jogos cerebrais jogados contra o relógio, com uma análise detalhada para ajudá-lo a entender seus pontos fortes e fracos e como você pode melhorar sua função cerebral. O Lumosity está disponível no Android e no iOS.

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Logo para app2. Pico

Este aplicativo gratuito oferece mais de 40 jogos divertidos para ajudar você a exercitar seu cérebro. Peak é projetado para melhorar sua memória, aprimorar suas habilidades de resolução de problemas e desenvolver sua agilidade mental. Cada jogo foi desenvolvido por neurocientistas e o recurso Coach oferece insights profundos para ajudá-lo a acompanhar seu progresso. O Peak está disponível em dispositivos Android e iOS.

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Logo para Eleveate blue e no hexágono3. Elevar

Selecionado como App do Ano da Apple em 2014, o Elevate é um aplicativo de treinamento cerebral gratuito com mais de 40 jogos divertidos para ajudar você a melhorar suas habilidades cognitivas. Você pode usar o aplicativo para desenvolver um programa de treinamento personalizado do cérebro que se concentra em habilidades como memória, foco, velocidade de processamento, matemática e compreensão. Acompanhamento de desempenho detalhado está incluído e elevar também apresenta progressão de dificuldade adaptável para garantir que você está sempre sendo desafiado. O Elevate está disponível no Android e no iOS.

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Hexágono colorido4. Fit Brains Trainer

Este premiado aplicativo de jogos para o cérebro é projetado para desafiar tanto sua inteligência cognitiva quanto emocional. Fit Brains Trainer oferece mais de 60 jogos e mais de 500 sessões de treino para atingir as seis principais áreas do cérebro: memória, velocidade de raciocínio, concentração, resolução de problemas, linguagem e visual-espacial. Relatórios detalhados de desempenho também são incluídos para que você possa identificar onde precisa melhorar. Disponível em dispositivos Android e iOS.

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Silhueta azul com um O no centro5. CogniFit Brain Fitness

CogniFit oferece 25 jogos cerebrais para treinar mais de 20 habilidades cognitivas. Embora possa parecer que o foco é divertido ao jogar este aplicativo, os jogos são projetados para avaliar e melhorar as principais habilidades cognitivas, como memória, concentração e atenção. CogniFit Brain Fitness está disponível para Android e iOS.

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Cérebro com os dois hemisférios iluminados em cores diferentes6. Jogos Mentais

Oferecendo mais de uma dúzia de exercícios de treinamento cerebral para desafiá-lo diariamente, a Mind Games se concentra em uma série de tarefas cognitivas, incluindo atenção, memória facial, habilidades aritméticas básicas, atenção aos detalhes e flexibilidade mental. Há também ferramentas disponíveis para ajudá-lo a acompanhar seu progresso e trabalhar em áreas onde você precisa melhorar. Disponível para iOS e Android.

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Lâmpada com cérebro no centro7. Memorado

Memorado é um divertido aplicativo de treinamento do cérebro cheio de jogos projetados para melhorar sua memória, concentração e lógica. Existem 24 jogos mentais ao longo de 720 níveis, com exercícios diários personalizados adaptados aos seus desejos e necessidades. Em uma reviravolta única, Memorado também inclui quatro exercícios “Mindfulness” calmantes para ajudar a reduzir o estresse. Disponível para iOS e Android.

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Silhueta contra um fundo vermelho8. Eidético

Este aplicativo inteligente usa uma técnica conhecida como repetição espaçada para ajudá-lo a lembrar de qualquer coisa que você quiser, de números de telefone importantes para o nome de alguém. Ele testa você em intervalos crescentes e também inclui uma série de recursos de aprendizado integrados para ajudar a aprimorar suas habilidades. Disponível no iOS e Android.

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Logotipo da silhueta9. NeuroNation

Promovido como fitness para o seu cérebro, o aplicativo de treinamento do cérebro NeuroNation contém 25 jogos personalizados para treinar a memória, foco e inteligência. Isso permite que você melhore sua memória e foco, aprimore seus poderes de raciocínio lógico e aumente sua inteligência geral. Disponível em dispositivos iOS e Android.

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Pássaro verde no logotipo10. Duolingo

Embora não seja um aplicativo de treinamento cerebral por si só, o Duolingo ainda oferece um desafio rigoroso para a sua massa cinzenta. Ele usa minijogos divertidos e envolventes para ajudá-lo a entender o básico de outro idioma, incluindo francês, espanhol, alemão, português, italiano e muito mais. O melhor de tudo é que todas as lições são gratuitas. Disponível em dispositivos iOS e Android.

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Imagem: Shutterstock

Tim Falk

Um escritor com paixão pela palavra escrita, Tim adora ajudar os australianos a comparar e encontrar os produtos certos. Quando ele não está acorrentado a um computador, Tim geralmente pode ser encontrado explorando os grandes espaços abertos.

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julio tafforelli

Psicanalista junguiano com especialização em compulsão alimentar, dietas para reversão de diabetes, dieta cetogênica (low-carb ) para tratamento da obesidade. Praticante da dieta cetogênica há mais de dois anos com experiencia em alimentos brasileiros orgânicos apropriados. Praticante de meditação, técnicas de controle de estresse, tango de salão e ginastica hiit para longevidade

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