Microbiota Intestinal e Saúde do Cérebro

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Autor: julio tafforelli

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Ansiedade e sofrimento

Em uma época em que nossas vidas parecem estar se acelerando, o estresse parece estar aumentando naturalmente. 

Não é de admirar que muitos de nós estejam desejando evitar e escapar. Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de comportamentos aditivos.

 Quando apanhados no ciclo do comportamento aditivo, há uma incapacidade de aceitar o que está sendo sentido no momento presente e a mente está constantemente vagando para a próxima ‘correção’. 

No momento presente, pensamentos e emoções angustiantes podem parecer convidados indesejados dos quais não conseguimos nos afastar. 

Em nossa luta para evitar esse sofrimento, na verdade amplificamos o estresse e as emoções desconfortáveis, como tristeza, frustração, irritação, vergonha ou culpa.

 Isso muitas vezes nos leva a um estado de inconsciência ou autopiloto, onde não temos consciência do ambiente e somos mais suscetíveis a disparos, desejos e impulsos.

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