Baixe a pressão arterial elevada com mais alimentos ricos em potássio, e com menos açúcar

Muitos acreditam que a pressão arterial elevada é causada pelo consumo excessivo de sal, mas os estudos revelam um desequilíbrio entre a ingestão de sódio e os níveis de potássio pode ser o problema Enquanto os alimentos processados ​​são ricos em sódio refinado, açúcar refinado é muito pior em causar pressão arterial elevada, eo efeito […]

Fatores importantes normalmente ignorados na depressão

11 por cento das pessoas nos Estados Unidos com mais de 12 anos que tomam medicamentos antidepressivos. Em 2010, os antidepressivos foram o segundo tipo de medicamentos mais comumente prescritos nos Estados Unidos Os ensaios a curto prazo mostram que os antidepressivos não proporcionam quaisquer benefícios significativos clinicamente para depressão leve a moderada, em comparação […]

Açúcar amanteigado ligado à doença de Alzheimer

Açúcar amanteigado amanteigado ligado à doença de Alzheimer Por Dr. Mercola Se você gosta de lanche no saco ocasional de pipoca de microondas, é provavelmente o sabor amanteigado que você anseia. Isso vem de um aromatizante artificial chamado diacetil, que é um subproduto natural da fermentação encontrada na manteiga, cerveja e vinagre … e também […]

Alimentos processados ​​prejudicam seu sistema imunológico e saúde intestinal

Dietas carregadas com alimentos processados ​​estão levando a aumento da inflamação, controle reduzido da infecção, aumento das taxas de câncer e aumento do risco de doenças alérgicas e auto-inflamatórias Uma dieta pobre provoca mudanças no microbioma do seu corpo que têm efeitos duradouros sobre a sua própria saúde ea saúde das gerações futuras A dieta […]

O que há nisso? Como os alimentos afetam seu comportamento

AuxiGroFood e dieta pobre poderiam ajudar a explicar o desempenho escolar ruim, comportamento criminoso , Alcoolismo e o número crescente de pacientes com Alzheimer. De acordo com o Dr. Russell Blaylock, o alto teor de açúcar e carboidratos ricos em amido levam à liberação excessiva de insulina, o que por sua vez leva à queda […]

‘ Se as lombrigas são qualquer indicação, todo o açúcar em sua dieta poderia soletrar muito mais do que obesidade e diabetes tipo 2. Pesquisadores que relatam na edição de novembro de Cell Metabolism dizem que também pode estar levando anos fora de sua vida. Ao adicionar apenas uma pequena quantidade de glicose à tarifa normal […]

Como as dietas com elevado açúcar aceleram você para uma sepultura adiantada

Dietas com alto teor de açúcar são um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares em crianças e representam um risco significativo mesmo muito abaixo dos níveis atuais de consumo A American Heart Association (AHA) recomenda limitar a adição de açúcares para crianças entre 2 e 18 a um máximo de 6 colheres de chá […]

Elevada ingestão de açúcar ligada a risco significativamente elevado de obesidade, diabetes e doenças cardíacas

O açúcar adicionado, e frutose processada em particular, é um motor primário da disfunção metabólica subjacente à obesidade, diabetes e doenças cardíacas Para prevenir doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer, a OMS sugere limitar seu consumo de açúcares para um máximo de cinco por cento de suas calorias diárias Estudos têm mostrado que […]