Baixe a pressão arterial elevada com mais alimentos ricos em potássio, e com menos açúcar

Muitos acreditam que a pressão arterial elevada é causada pelo consumo excessivo de sal, mas os estudos revelam um desequilíbrio entre a ingestão de sódio e os níveis de potássio pode ser o problema Enquanto os alimentos processados ​​são ricos em sódio refinado, açúcar refinado é muito pior em causar pressão arterial elevada, eo efeito […]

Fatores importantes normalmente ignorados na depressão

11 por cento das pessoas nos Estados Unidos com mais de 12 anos que tomam medicamentos antidepressivos. Em 2010, os antidepressivos foram o segundo tipo de medicamentos mais comumente prescritos nos Estados Unidos Os ensaios a curto prazo mostram que os antidepressivos não proporcionam quaisquer benefícios significativos clinicamente para depressão leve a moderada, em comparação […]

Alimentos processados ​​prejudicam seu sistema imunológico e saúde intestinal

Dietas carregadas com alimentos processados ​​estão levando a aumento da inflamação, controle reduzido da infecção, aumento das taxas de câncer e aumento do risco de doenças alérgicas e auto-inflamatórias Uma dieta pobre provoca mudanças no microbioma do seu corpo que têm efeitos duradouros sobre a sua própria saúde ea saúde das gerações futuras A dieta […]

O que há nisso? Como os alimentos afetam seu comportamento

AuxiGroFood e dieta pobre poderiam ajudar a explicar o desempenho escolar ruim, comportamento criminoso , Alcoolismo e o número crescente de pacientes com Alzheimer. De acordo com o Dr. Russell Blaylock, o alto teor de açúcar e carboidratos ricos em amido levam à liberação excessiva de insulina, o que por sua vez leva à queda […]

‘ Se as lombrigas são qualquer indicação, todo o açúcar em sua dieta poderia soletrar muito mais do que obesidade e diabetes tipo 2. Pesquisadores que relatam na edição de novembro de Cell Metabolism dizem que também pode estar levando anos fora de sua vida. Ao adicionar apenas uma pequena quantidade de glicose à tarifa normal […]

Pesquisa provoca consumo de açúcar de causa aumenta risco de doença crônica

Evidências mostram claramente que o açúcar refinado é um fator primário causando não apenas obesidade, mas também doença crônica ainda evitável Em um ensaio clínico, os indivíduos de teste que consumiram xarope de milho rico em frutose (HFCS) desenvolveram maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares em apenas duas semanas Em média, o açúcar compõe […]