Fatores importantes normalmente ignorados na depressão

11 por cento das pessoas nos Estados Unidos com mais de 12 anos que tomam medicamentos antidepressivos. Em 2010, os antidepressivos foram o segundo tipo de medicamentos mais comumente prescritos nos Estados Unidos Os ensaios a curto prazo mostram que os antidepressivos não proporcionam quaisquer benefícios significativos clinicamente para depressão leve a moderada, em comparação […]

O que há nisso? Como os alimentos afetam seu comportamento

AuxiGroFood e dieta pobre poderiam ajudar a explicar o desempenho escolar ruim, comportamento criminoso , Alcoolismo e o número crescente de pacientes com Alzheimer. De acordo com o Dr. Russell Blaylock, o alto teor de açúcar e carboidratos ricos em amido levam à liberação excessiva de insulina, o que por sua vez leva à queda […]

Como o exercício pode acalmar a ansiedade

Um novo estudo revelou que o exercício cria novos neurônios excitáveis ​​juntamente com novos neurônios projetados para liberar o neurotransmissor GABA, que inibe o disparo neuronal excessivo, ajudando a induzir um estado natural de calma Embora a criação de neurônios excitáveis ​​via exercício normalmente induzir ansiedade, o exercício corrige esse problema também criando calmo-induzindo GABA-liberando […]

O que a ansiedade faz no seu cérebro e o que você pode fazer com ele

A ansiedade breve é uma resposta natural, mas a ansiedade persistente leva a sentimentos de medo e apreensão, mesmo em situações não ameaçadoras É possível que seu cérebro se torne “conectado” à ansiedade, de tal forma que qualquer evento ou emoção potencialmente indesejável se torne causa de alarme Algumas pessoas estão tão acostumadas a sentimentos […]

Não ignore estas 10 coisas se você luta com ansiedade

Quarenta milhões de americanos, ou 18% da população, lutam com transtornos de ansiedade, que são, coletivamente, a doença mental mais comum nos Estados Unidos. Ao reconhecer hábitos potencialmente autodestrutivos, você pode mudar seu relacionamento com a ansiedade para ajudar a aliviar os sintomas Exemplos de comportamentos a evitar incluem negar seus sentimentos de ansiedade, evitar […]

Características da Compulsão Alimentar

A compulsão alimentar é o transtorno alimentar mais comum nos Estados Unidos. Estima-se que afeta 1-5% da população geral. Essa porcentagem representa aproximadamente 3,5% de mulheres, 2% de homens e 1 e até 1,6% de adolescentes. A compulsão alimentar afeta mais frequentemente mulheres do que homens. Estimativas indicam que cerca de 60% das pessoas lutando contra […]