Ele tem sido conhecido que a restrição calórica pode aumentar a vida de alguns animais. A pesquisa mais recente sugere que o jejum intermitente podem fornecer os mesmos benefícios que constante restrição calórica, o que pode ser útil para aqueles que não podem conseguir reduzir a sua ingestão calórica diária “Desnutrição sem desnutrição” é a […]

A principal causa de ansiedade e depressão são os eventos traumáticos de vida

Pelo Dr. Mercola Estima-se que um em cada 10 adultos nos Estados Unidos sofrem de depressão, 1 e 40 milhões a mais têm ansiedade. Além disso, é bastante comum para alguém com depressão também têm ansiedade. Na verdade, cerca de metade das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticados com ansiedade. Não há dúvida de […]

O jejum intermitente é uma estratégia fundamental para o anti-envelhecimento e longevidade

O jejum intermitente é uma estratégia fundamental para o anti-envelhecimento e longevidade Dr. David Jockers Nossos ancestrais cresceu em um mundo de estresse e escassez. Comida era muitas vezes não disponíveis e jejum intermitente era comum. Esta forma de vida deixou um modelo genético com as principais informações relativas à nossa saúde e bem-estar. jejum […]