Elevada ingestão de açúcar ligada a risco significativamente elevado de obesidade, diabetes e doenças cardíacas

O açúcar adicionado, e frutose processada em particular, é um motor primário da disfunção metabólica subjacente à obesidade, diabetes e doenças cardíacas Para prevenir doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer, a OMS sugere limitar seu consumo de açúcares para um máximo de cinco por cento de suas calorias diárias Estudos têm mostrado que […]

A astaxantina é um potente antioxidante com benefícios de saúde de amplo espectro, que oferece proteção contra a radiação e promove a saúde da pele, dos olhos, do cérebro e do coração Um potente anti-inflamatório, a astaxantina é útil para praticamente qualquer condição inflamatória, a partir de problemas comuns, tais como artrite reumatóide, câncer As […]

O que a ansiedade faz no seu cérebro e o que você pode fazer com ele

A ansiedade breve é uma resposta natural, mas a ansiedade persistente leva a sentimentos de medo e apreensão, mesmo em situações não ameaçadoras É possível que seu cérebro se torne “conectado” à ansiedade, de tal forma que qualquer evento ou emoção potencialmente indesejável se torne causa de alarme Algumas pessoas estão tão acostumadas a sentimentos […]

O segredo chinês para a vida longa

Com todas as histórias horríveis sobre a falta de padrões alimentares da China, perigosos brinquedos de chumbo, abusos ambientais, poluição exorbitante e pobreza generalizada, pode surpreender você descobrir que a China tem uma expectativa de vida surpreendentemente próxima da dos Estados Unidos. Ainda mais surpreendentemente, eles gerenciam esse feito enquanto pagam uma fração do custo […]