Fatores importantes normalmente ignorados na depressão

11 por cento das pessoas nos Estados Unidos com mais de 12 anos que tomam medicamentos antidepressivos. Em 2010, os antidepressivos foram o segundo tipo de medicamentos mais comumente prescritos nos Estados Unidos Os ensaios a curto prazo mostram que os antidepressivos não proporcionam quaisquer benefícios significativos clinicamente para depressão leve a moderada, em comparação […]

A principal causa de ansiedade e depressão são os eventos traumáticos de vida

Pelo Dr. Mercola Estima-se que um em cada 10 adultos nos Estados Unidos sofrem de depressão, 1 e 40 milhões a mais têm ansiedade. Além disso, é bastante comum para alguém com depressão também têm ansiedade. Na verdade, cerca de metade das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticados com ansiedade. Não há dúvida de […]

Superando a depressão: tão fácil quanto ingerir omega-3

Ácidos graxos ômega-3, encontrados no peixe, pode ser  a chave para aliviar a depressão naturalmente. No passado, estudos mostraram que, nos países onde são consumidas grandes quantidades de peixe, as taxas de depressão são baixas quando comparadas com países onde se consome pouco peixe. Isso levou os pesquisadores a examinar se as gorduras ômega-3 encontradas […]

Coma mais peixe cozido

As pessoas que consumiam peixe cozido (ou grelhado) pelo menos uma vez por semana tinham mais matéria cinzenta no cérebro nas regiões responsáveis ​​pela cognição e pela memória Um tipo de gordura ômega-3, DHA, tem propriedades estruturais únicas que fornecem condições ideais para uma ampla gama de funções da membrana celular, e matéria cinzenta é […]