Suas bactérias do intestino afeta o funcionamento do cérebro, o estudo confirma

Suas bactérias do intestino afeta o funcionamento do cérebro, o estudo confirma por Dr. Mercola saúde mental e probióticos Breve história: O segredo para melhorar seu humor e saúde do cérebro está em seu intestino, uma insalubres flora intestinal podem ter impacto sobre sua saúde mental, causando problemas, tais como ansiedade, depressão, autismo e mais […]

Qual é o papel das bactérias intestinais na restrição calórica?

A restrição calórica ao longo da vida em ratos altera significativamente a sua microflora intestinal de formas que promovem a longevidade Parece que as alterações benéficas da restrição calórica à microflora intestinal podem ser, em parte, responsáveis ​​pelo aumento observado da longevidade A restrição calórica intermitente, como o jejum intermitente, parece fornecer muitos dos mesmos […]

O que a ansiedade faz no seu cérebro e o que você pode fazer com ele

A ansiedade breve é uma resposta natural, mas a ansiedade persistente leva a sentimentos de medo e apreensão, mesmo em situações não ameaçadoras É possível que seu cérebro se torne “conectado” à ansiedade, de tal forma que qualquer evento ou emoção potencialmente indesejável se torne causa de alarme Algumas pessoas estão tão acostumadas a sentimentos […]

Não ignore estas 10 coisas se você luta com ansiedade

Quarenta milhões de americanos, ou 18% da população, lutam com transtornos de ansiedade, que são, coletivamente, a doença mental mais comum nos Estados Unidos. Ao reconhecer hábitos potencialmente autodestrutivos, você pode mudar seu relacionamento com a ansiedade para ajudar a aliviar os sintomas Exemplos de comportamentos a evitar incluem negar seus sentimentos de ansiedade, evitar […]