A deficiência de vitamina D pode causar a doença de Alzheimer?

Existem vários fatores de risco para o desenvolvimento da doença de Alzheimer e demência vascular. Um número crescente de estudos relaciona esses fatores de risco com a deficiência de vitamina D. Dr. William B. Grant do Centro de Pesquisa de Luz Solar, Nutrição e Saúde (SUNARC) sugere que é necessária uma investigação mais aprofundada de […]

A principal causa de ansiedade e depressão são os eventos traumáticos de vida

Pelo Dr. Mercola Estima-se que um em cada 10 adultos nos Estados Unidos sofrem de depressão, 1 e 40 milhões a mais têm ansiedade. Além disso, é bastante comum para alguém com depressão também têm ansiedade. Na verdade, cerca de metade das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticados com ansiedade. Não há dúvida de […]

Superando a depressão: tão fácil quanto ingerir omega-3

Ácidos graxos ômega-3, encontrados no peixe, pode ser  a chave para aliviar a depressão naturalmente. No passado, estudos mostraram que, nos países onde são consumidas grandes quantidades de peixe, as taxas de depressão são baixas quando comparadas com países onde se consome pouco peixe. Isso levou os pesquisadores a examinar se as gorduras ômega-3 encontradas […]

Como facilmente cortar suas calorias – Coma lentamente

Desde cedo idades, as mães têm admoestado as crianças a abrandar e mastigar os alimentos. Acontece que eles estão em algo. Os pesquisadores descobriram evidências de que quando as pessoas adoram seus alimentos, acabam consumindo mais calorias do que em um ritmo mais lento. Uma razão é o efeito de uma ingestão mais rápida nos […]

Em Defesa dos Alimentos: Nutrição, Ciência de Alimentos e da Dieta Americana

Michael Pollan argumenta que o que a maioria dos americanos estão consumindo hoje não é comida, mas “substâncias alimentares comestíveis”. Seu livro mais recente há um  chamado em defesa do alimento: Manifesto de um Comedor. Nesta entrevista com Amy Goodman, Pollan discute a nutrição, a ciência alimentar e a dieta americana atual. De acordo com […]

Cientistas descobrem como as gorduras trans prejudicam suas artérias

Scientists descobriram o método pelo qual trans-gorduras dietais causar endurecimento das artérias. Um estudo em ratinhos sugere que níveis elevados de gorduras trans causam aterosclerose reduzindo a capacidade de resposta de uma proteína chave, o fator de crescimento transformante (TGF) -beta, que controla o crescimento e a diferenciação nas células. Os resultados do estudo reforçam […]

A dieta mediterrânea pode parar o diabetes

Uma dieta de estilo mediterrânico rica em vegetais já é conhecida para proteger contra doenças cardíacas. Agora, os pesquisadores descobriram que também parece ajudar a afastar a diabetes. Um estudo de quatro anos de 13.000 pessoas mostrou que aqueles que preso de perto à dieta eram 83 por cento menos probabilidade de desenvolver diabetes tipo […]

Qual é o papel das bactérias intestinais na restrição calórica?

A restrição calórica ao longo da vida em ratos altera significativamente a sua microflora intestinal de formas que promovem a longevidade Parece que as alterações benéficas da restrição calórica à microflora intestinal podem ser, em parte, responsáveis ​​pelo aumento observado da longevidade A restrição calórica intermitente, como o jejum intermitente, parece fornecer muitos dos mesmos […]

Astaxantina: O carotenóide mais importante para olhos saudáveis ​​( não é cenoura)

Dr. Mercola Você tem alguma idéia o que faz com que o salmão do Pacífico selvagem tenha sua cor? É uma das mais novas descobertas de nutrientes de uma algas marinhas chamado astaxantina, que é um primo muito mais poderoso do beta-caroteno. Se a fazenda levantou o salmão não comem este ou não são dadas […]