Adrenais hiperativas levam a insônia

Os cientistas descobriram níveis sanguíneos aumentados de hormônios do estresse em pessoas com insônia crônica, sugerindo que esses indivíduos sofrem de ativação contínua e contínua do sistema do corpo para responder ao estresse. Por esta razão, os pesquisadores sugerem que os médicos que tratam a insônia devem ir além de melhorar a qualidade ou quantidade […]

Melhorar o seu sono pode ser a chave para a prevenção e o tratamento dos distúrbios metabólicos

De acordo com pesquisas recentes, falta de sono pode ter um impacto significativo sobre desordens metabólicas, como obesidade, hipertensão e diabetes tipo 2 Os autores sugerem que os hábitos de mudança de sono pode ser a chave para a prevenção e tratamento desses distúrbios Uma pesquisa recente mostrou também que os bebés que dormem menos […]

Descubraa investigação inovadora de que o sono é essencial para o desintoxicação do cérebro

O sonho está profundamente interligada com a sua saúde em inúmeras maneiras. Por exemplo, pesquisas anteriores descobriram que a privação do sono tem o mesmo efeito sobre o sistema imunológico ao estresse físico ou doenças Uma pesquisa recente mostra que o cérebro tem um único resíduos do sistema de controle, semelhante ao sistema linfático do […]